Zin in een lekkere ontbijt smoothie morgen? Lees hier het perfecte recept om je ochtend extra goed te beginnen. Vandaag heb ik op de markt heerlijke verse ZOETE Hollandse aardbeien gekocht. Tijd dus om er een lekkere aardbeien smoothie van te maken!
Aardbeien Smoothie
Als je nog geen fan was van aardbeien of aardbeien smoothies dan raad ik je aan om dit direct te veranderen! Niet alleen zijn aardbeien lekker sappig, zomerachtig en lekker. Ze bevatten ook nog eens enorm veel antioxidanten. Daarnaast schijnen aardbeien ook nog eens rimpels tegen te gaan, dubbel zo veel voordeel dus! Door veel diëtisten worden aardbeien gezien als echte boosters voor het lichaam, omdat er veel vitamine C in zit. En eigenlijk zijn aardbeien toch ook gewoon gezonde snoepjes!
Alleen maar goede redenen dus om deze aardbeien smoothie te maken.
Weetjes?
- Wist je dat er op de gemiddelde aardbei zo’n 200 pitjes zitten? Of dat aardbeien het eerste rijp zijn in de zomer?
- Kies altijd voor Hollandse aardbeien, want die zijn vaak een stuk zoeter en groter dan de Spaanse aardbeien.
- Naast smoothies zijn er nog veel meer mogelijkheden om deze lekkere aardbeien te gebruiken. Zo zijn ze ook lekker in een frisse salade of los in de yogurt.
Ingrediënten
De ingrediënten voor deze aardbeien smoothie zijn:
- 200 gram verse aardbeien
- 1 banaan
- 50 gram rauwe amandelen
- 100 gram havermout
- 1 theelepel maple siroop
- 300ml magere yogurt
Bereiden
Gelukkig is er niks moeilijks aan het maken van deze aardbeien smoothie, perfect dus voor de ochtenden dat je nog net niet helemaal wakker bent! Gooi alle ingrediënten in je blender en blend tot je een lekkere aardbeien smoothie heb!
Succes met het maken van deze aardbeien smoothie!
Calorieën aardbeien smoothie
| Cijfer | 8/10 |
| Calorieën 1000 ml | 900 Kcal |
| Calorieën 250ml | 225 Kcal |
